Cómo las almendras pueden ayudar a perder peso Antes de empezar , Quiero decirles que algunos por ahí dicen que ” almendras engordan ‘ cosa que no es cierta. pues no lo son. De hecho, estudios recientes muestran que los participantes que consumieron una porción de 43 gramos de almendras secas y tostadas, con un […]
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Adelgazar
Factores para adelgazar
Factores para adelgazar con avena Factor #1 – Bebe Suficiente Agua Sabias que cerca del 70% de tu organismos esta compuesto por agua? Muchos expertos coinciden que es necesario beber entre 2 y 3 litros de agua por día. Esto no solo te ayudara a perder peso, sino que también te ayudara a mejorar la […]
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Las verduras con mas proteínas
Descubre las verduras con más proteína Por lo general pensamos que la fuente principal de proteína es la carne o el huevo en su defecto, y estamos en lo correcto, pero hay verduras que resaltan sobre las demás debido a que poseen una cantidad significativa de proteína. Así que si estamos por iniciar una dieta […]
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