Rutinas de ejercicio en casa

Muchas veces hemos querido iniciar una vida más saludable y optar por hacer ejercicio, pero la mayoría de las personas siempre se hacen esta pregunta: ¿Qué ejercicios hago? Esta pregunta puede sonar muy fácil pero su respuesta es un tanto compleja debido a que todos tenemos cuerpos y estilos de vida distintos. Pero acá te […]
Continúa leyendo…

 

Cómo tener glúteos perfectos

¿Cómo tener glúteos perfectos? Todas las mujeres quieren tener los glúteos perfectos, es el área más popular que se busca desarrollar. La genética siempre juega un papel fundamental, sin embargo es totalmente posible lograr el “moldeado ideal” para lograr unos glúteos perfectos. Debemos tener en cuenta que el cuerpo que tengamos es el resultado de […]
Continúa leyendo…

 

Como hacer flexiones de pecho

Las flexiones de pecho es uno de los ejercicios más practicados a nivel de educación física, incluso a nivel mundial, es uno de los ejercicios (Junto con las sentadillas) más reconocidos por las personas. Esto hace que sea común su práctica entre las personas. Su ejecución no es nada del otro mundo, ¡Arriba y abajo! […]
Continúa leyendo…